Street Workout -tutustumiskurssi 7-28.11.16

Löydä kehonhallinnan uusi taso!

Haluatko oppia hallitsemaan kehoasi upeilla ja voimaa vaativilla liikkeillä?

Tällä neljän kerran kurssilla sukellamme street workoutin maailmaan ja rakennamme pohjaa vahvalle kehonhallinnalle.

Kurssilla harjoittelemme:

Perusliikkeitä:

Vaakoja (planche / front lever), käsilläseisontaa, kieppejä ja heilureita.​

Oheisharjoitteita:

Oikeat tekniikat, vahvistavat tukiliikkeet ja liikeradat, joilla rakennat voimaa turvallisesti.

​Kenelle kurssi sopii?

Kurssi on suunnattu kaikille kehonpainoharjoittelusta ja uuden oppimisesta innostuneille.

💡HUOM! Saat kurssista parhaan hyödyn irti, jos saat vedettyä vähintään yhden leuan, sillä monet liikkeistä vaativat pohjalle perusvoimaa yläkropassa.

​Kurssin tiedot & Ilmoittautuminen

​📅 Ajankohta: Lauantaisin 14-15 (7 -28.11.26)​

📍 Paikka: Ankkuri gym Yrittäjänkatu 9​

👥 Ryhmäkoko: max 12 osallistujaa (toteutuu jos 6)​ ikäraja 15 vuotta

💳 Hinta: 79 € (sis. 4 kokoontumiskertaa)